আত্মবিশ্বাস নিয়ে ডাঃ কোহন এমন একটি খেলাধুলার পিতামাতার কাছ থেকে এমন একটি প্রশ্নের জবাব দিয়েছেন যার কন্যার অনুশীলনের মতো প্রতিযোগিতায় পাশাপাশি অভিনয় করতে সমস্যা হয়েছে। এই পডকাস্টে, ডাঃ কোহন অ্যাথলিটদের আত্মবিশ্বাস গ্রহণ এবং প্রতিযোগিতায় অনুশীলনে যে দক্ষতা শিখেন তাদের সাথে শীর্ষ চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন।

এই চ্যালেঞ্জগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় এবং গেমগুলির প্রতি আস্থা রেখে পারফর্ম করতে হয় তা শিখতে এই মাসের স্পোর্টস সাইকোলজি পডকাস্ট শুনুন।

https: //traffic.libsyn.com/media/sportspsychology/get_psyched60_practice_confidend.mp3

*স্পোর্টস সাইকোলজি পডকাস্ট #60 ডাউনলোড করুন (আপনার কম্পিউটারে ডান ক্লিক করুন এবং “সংরক্ষণ করুন”)

আইটিউনসের মাধ্যমে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান পডকাস্টে সাবস্ক্রাইব করুন

ডাঃ কোহনের নিখরচায় মানসিক প্রশিক্ষণ এবং স্পোর্টস ইবুকগুলির জন্য মানসিক দৃ ness ়তা ধরুন!

আপনার মানসিক গেমটি উন্নত করতে একটি বিনামূল্যে স্পোর্টস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!

পিক পারফরম্যান্স স্পোর্টস দ্বারা ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান দেখুন।

মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিন!

মাস্টার মেন্টাল গেম কোচ ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে বা আপনার অ্যাথলেট (গুলি), 12 বছর বা তার বেশি বয়সের, ব্যক্তিগত কোচিংয়ের সাথে মানসিক গেমের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল ফ্রি কল করুন বা আমাদের দেওয়া বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

আমাদের শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“কি দারুন!!! আমার এক সপ্তাহ ছিল। আমি এমন একটি আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করতে সক্ষম হয়েছি যা আমার স্টাইলটি জ্বলতে দেয় – সেই “হেডলাইটগুলিতে হরিণ” চেহারা বা অনুভূতি দিয়ে আর কোনও আখড়ায় প্রবেশ করতে পারে না। আমি পারফর্ম করার সময় নিজেকে মূল্যায়ন করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং আমার নিদর্শনগুলি অনুভব করার পরে আমি আসলে আখড়াটি ছেড়ে দিয়েছিলাম যে আমি অনেক মজা পেয়েছি। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ.”
~ জুলিয়া ড্রায়ার, জাতীয় চ্যাম্পিয়ন অশ্বারোহী

সমস্ত অ্যাথলিটদের জন্য-আত্মবিশ্বাস-বৃদ্ধির কৌশলগুলি শিখুন!

ডি আপনার নিজের অ্যাথলিট হিসাবে আত্মবিশ্বাসকে দমিয়ে রাখার একটি নেতিবাচক আত্ম-চিত্র রয়েছে?

আপনি যে ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করবেন তা কোনও বিষয় নয়, আপনি যখন নিজের প্রতিযোগিতাটি আকার দেন তখন আপনি কি আপনার মাথায় ছুটে আসেন এমন সন্দেহকে কাঁপতে অক্ষম?

আপনি কি নিজেকে একজন ক্ষতিগ্রস্থ, দরিদ্র কাছাকাছি, বা মধ্যযুগীয় অ্যাথলিট হিসাবে চিহ্নিত করেছেন এবং এই লেবেলগুলি আপনাকে আত্ম-করুণা এবং সিদ্ধান্তহীনতার মধ্যে আটকে রাখে?

আপনি যদি এই প্রশ্নের যে কোনওটির জন্য হ্যাঁ উত্তর দিয়ে থাকেন তবে আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিটকে দেখুন!

আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট সিডি এবং ওয়ার্কবুক প্রোগ্রাম চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের জন্য 14 দিনের পরিকল্পনা। এই প্রোগ্রামটি যে কোনও অ্যাথলিট বা কোচের পক্ষে আদর্শ যা প্রমাণিত আত্মবিশ্বাস-বৃদ্ধির কৌশলগুলি আবিষ্কার করতে চায় যা আত্মবিশ্বাসকে মারাত্মকভাবে তৈরি করতে এবং ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করার গ্যারান্টিযুক্ত।

আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট সিরিজে আমাদের অন্যতম জনপ্রিয় সিডি প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানুন…

আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট: চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি 14 দিনের পরিকল্পনা

আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট সিরিজের সমস্ত পণ্য দেখুন!

গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আমি প্রথমে আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিটকে কিনেছিলাম যাতে প্রোগ্রামটি কীভাবে চলে যায় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ফলাফলগুলি দেখেছিল। আমি তখন আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট সিরিজটি কিনেছি এবং আমার খেলার স্তরে একটি নাটকীয় উন্নতি লক্ষ্য করেছি বা আমি ধারাবাহিকতা বলতে পারি। আমি বর্তমানে লামার বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য এনসিএএ বিভাগ 1 বেসবল খেলি, এমনকি আমার কোচরাও আমি যেভাবে গেমটির কাছে যাই সেভাবে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন। প্লেটে আমার মনোভাব এবং আত্মবিশ্বাস। ”
~ টাইলোর প্রুধোমে (তাঁর সাফল্যের গল্পটি শুনুন)

“আমি একজন এএসপি ওয়ার্ল্ড যোগ্যতা অর্জনকারী পেশাদার সার্ফার এবং‘ আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট ’শুরু করার পরে আমার নিজের সার্ফিং ক্ষমতা এবং আমার মানসিকতা প্রতিযোগিতায় যাওয়ার বিষয়ে মনোভাবের প্রায় তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন ছিল। আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আমার আত্মবিশ্বাস একটি সম্পূর্ণ 180 ডিগ্রি করেছে। আমি কয়েক সপ্তাহ আগে একটি স্থানীয় প্রো/এএম জিতেছি, এবং ব্রাজিলের এই গত সপ্তাহে ওয়ার্ল্ড সার্কিটের শেষ বড় ইভেন্টগুলিতে আমার বছরের সেরা ফলাফলটি ছিল! এটা আমার গোপন অস্ত্র! ”
~ শন বারেল, পেশাদার সার্ফার (তার সাফল্যের গল্পটি শুনুন)

তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং পিতামাতার জন্য – বাচ্চাদের কীভাবে দ্রুত আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে সহায়তা করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন!

আমরা আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রোগ্রাম পেয়েছি যা “দ্য কনফিডেন্ট স্পোর্টস কিড: চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাস তৈরির জন্য একটি 7 দিনের পরিকল্পনা” নামে পরিচিত।

আত্মবিশ্বাসী স্পোর্টস কিড হ’ল ক্রীড়া বাবা-মা এবং বাচ্চাদের জন্য তরুণ অ্যাথলিটের অভিনয়, সুখ এবং সাফল্য বাড়ানোর জন্য … ক্রীড়া এবং জীবনে!

আত্মবিশ্বাসী স্পোর্টস কিড একটিতে দুটি প্রোগ্রাম। বাবা -মা/কোচের জন্য একটি ম্যানুয়াল এবং সিডি এবং তরুণ অ্যাথলিটদের জন্য একটি ওয়ার্কবুক/সিডি রয়েছে।

আপনি এবং আপনার বাচ্চারা অবিলম্বে ব্যবহার শুরু করতে পারেন এমন মানসিক কৌশলগুলি দিয়ে ভরা, এই প্রোগ্রামটি আপনার অ্যাথলিটদের কীভাবে আত্মবিশ্বাসের বাস্টারগুলি সনাক্ত করতে পারে, তাদের সাথে সক্রিয়ভাবে ডিল করতে পারে, আত্মবিশ্বাসকে ক্ষুন্ন করে এমন প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করে এবং প্রতিকূলতার মুখোমুখি হলে মানসিক থাকার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকে তা শেখায়।

আরও কী, আমাদের প্রোগ্রামটি আপনাকে ক্রীড়া বাবা -মা এবং কোচ হিসাবে শেখায়, আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্থ করছেন এবং আপনার অ্যাথলিটদের কর্মক্ষমতা, আত্মবিশ্বাস এবং উপভোগের উন্নতি করতে পারে এমনভাবে আপনার আচরণ পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে নির্দেশনা দেয়।

আত্মবিশ্বাসী স্পোর্টস কিডের মধ্যে আমাদের অন্যতম জনপ্রিয় সিডি প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও জানুনnull