Category
4 মাইন্ডফুলনেস বাড়ানোর পদ্ধতি
শব্দটি এখন অগণিত প্রসঙ্গে ব্যবহার করা হচ্ছে, যা এর অর্থকে ঘিরে কিছুটা বিভ্রান্তির কারণ হিসাবে পাশাপাশি ধারণাটি কী জড়িত। সহজ কথায় বলতে গেলে, মননশীলতা হ’ল সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত থাকার ক্ষমতা, সংবেদনগুলির সাথে সংযুক্ত করার পাশাপাশি আমাদের দেহগুলি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করে, পাশাপাশি প্রক্রিয়া শুরু করার পাশাপাশি সেগুলি বোঝার পাশাপাশি। তবে মননশীলতা বাড়ানোর জন্য আমরা কোন কৌশলগুলি
READ MORE